军训注意事项

 

自9月11日起，杭州新东方2015级新生迎来了为期八天的军训。军训能够锻炼学生吃苦耐劳的精神，全面提高新学员的素质。但是，我校学生在军训的时候也需要注意一些事项，更好地达到军训的目的。

 

 

1、军训期间，学生以运动饮料和茶水、盐水佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

2、迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐；腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

 

 

3、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。

4、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

 

 

5、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

6、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找班主任协助处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

 

 

7、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

 

 

后，提醒我校学生，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。